Q1,パーソナルトレーニングって何ですか?

ダイエット・筋肉増量・健康促進などのために運動の仕方・食事内容・生活習慣を専門のトレーナーから指導を受けることをいいます。フィットネス・スポーツクラブなどは一人でコツコツと自主トレーニングが基本となりますが、E STUDIOのパーソナルトレーニングは専門のトレーナーが徹底的に指導いたします。

 専門のトレーナーから直接指導を受けることでトレーニングによる効果が高く短期間で理想の体型に近づけることが1番の魅力です。さらに、トレーニングだけでなく食事や栄養指導もいたしますので普段の食事内容や食生活の改善が期待できます。 

Q2,一人ではなんとなく恥ずかしいのですが。

基本的にはマンツーマンでのトレーニングとなりますが、ご要望によってセミパーソナル(2~3人まで)もお受けしております。ご夫婦、ご友人とご一緒に楽しくトレーニングしましょう。(ピラティスは少人数制グループレッスンとなっております。)

 なお料金は下記の複数割引設定となっております。

2名 45分 ¥ 7, 480 

   75分 ¥12,100

3名 45分 ¥ 9,570

   75分 ¥16,500                        

※ご予約の際は人数をお知らせください。

Q3,子どもが小さくてなかなか時間が取れません。

安心してください!他のパーソナルジムとは違い、当スタジオは広々とした空間で行っており、危険なマシンを設置しておりませんので、お子様連れでも問題ありません。

また産後早めの効果的なエクササイズは綺麗なボディラインを取り戻しやすくします。

​(ピラティスは少人数制グループレッスンの為、小さいお子様連れのお客様は予めお知らせください。)

Q4,駐車場はありますか。

近くにコインパーキングがございますのでそちらをご利用ください。

​自転車はスタジオ前、スペースにお停めください。

Q5,トレーニングのキャンセルについて。

キャンセルの場合は、前日(基本24時間前)までに電話かメールをお願いいたします。​

当日キャンセルの場合は、キャンセル料100%がかかります。

Q6,持ち物は何が必要ですか。

トレーニングウェア上下と汗ふき用タオルをご用意ください。(無料レンタルウェアもございます。)

​水分補給用のウォーターサーバーをご用意しております。

​ピラティスではスタジオ専用マットをご用意しております。

Q7,トレーニング頻度はどのくらいがいいのでしょうか。

週1~2回をお勧めしております。​

​2~3か月を1クールとして、カラダの変化をお確かめください。

Q8,年齢制限はありますか。

特に設けておりません。(KIDS プログラムに関しては対象をご確認ください)

幼稚園、小学生の体育指導経験も豊富にあります。お任せください。

また高齢の方、既往歴のある方もお客様に合わせた運動指導が可能です。