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  • 執筆者の写真8evolution-studio

E STUDIOのパーソナルトレーニングで期待できること

E STUDIOのパーソナルトレーニングによって『幸せホルモン』と呼ばれるセロトニンの分泌が活性化されます。


キツ過ぎない…ゆる過ぎない…テンポの良い運動がまさにE STUDIOの推奨するトレーニングにドンピシャなんです‼︎


セロトニンには、怒りや焦りなどのマイナスな感情を抑制し、精神を安定させる効果があります。


精神が安定して幸福感を得やすくなることで、食べ過ぎの抑制効果も期待できます。


これはまさに一石二鳥ですね。

他にもまだまだたくさんのメリットが。

続きはまた😊



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